всё про
Овощи, Фрукты , Ягоды
вкусные полезные нужные
Авокадо – в Израиле выращивают повсеместно.

Разные сорта авокадо имеют разную форму и высокое количество витаминов Е, А, С, К, В (В9) и минералов (кальций, магний, фосфор, калий, железо, йод ,сера, кобальт и др.).

Благодаря высокому содержанию фосфора и кальция укрепляет зубы и кости. Авокадо отлично регулирует уровень холестерина, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, нормализует артериальное давление и кровообращение.

Также авокадо – антиоксидант и препятствует размножению раковых клеток. А еще он незаменим для женщин, помогает поддерживать гормональный фон и здоровье женских половых органов и является афродизиаком. Этот плод стоит регулярно употреблять в своем рационе.
Аннона
Аннона (гуанабана, гравиола, "сметанное яблоко" ) – номер один в профилактике онкологических заболеваний и важная поддержка больного организма, благодаря высокому содержанию ацетогенина (вещества, убивающего раковые клетки).

Аннона обладает мощным противогрибковым и антипаразитарным действием, помогает при кожных заболеваниях, астме, депрессиях и нервных расстройствах, а также регулирует уровень сахара в крови и повышает иммунитет.
Данный раздел энциклопедии находится в стадии разработки и наполнения
Артишок
Баклажан
Батата
Брюква
Дайкон
Кабачки
Кальраби
Капуста брюсельская
Капуста белокачанная
Капуста брокколи
Капуста романеско
Капуста фиолетовая
Картофель
Лук (все виды)
Лук порей
Лук шалот
Люффа
Морковь
Момордика
Огурцы
Пак-чой
Пастернак
Патисоны
Пекинская капуста
Перец (болгарский, острый, каенский, чили....)
Помидоры
Ревень
Редис
Редька
Репа
Савойская капуста
Свекла
Сельдерей
Спаржа
Топинамбур
Полный список
авокадо
артишок
баклажан
батата
брюква
дайкон
кабачки
кальраби
капуста брюсельская
капуста белокачанная
капуста брокколи
капуста романеско
капуста фиолетовая
картофель
лук (все виды)
лук порей
лук шалот
люффа
морковь
огурцы
пак-чой
пастернак
патисоны
пекинская капуста
перец (болгарский, острый, каенский, чили....)
помидоры
ревень
редис
редька
репа
савойская капуста
свекла
сельдерей
спаржа
топинамбур
тыква (всех видов)
фиолетовый батата
фиолетовый картофель
хрен
цветная капуста
цукини
чеснок
эстрагон
абрикос
айва
алыча
ананас
анона
апельсины
арбуз
банан
барбарис
бергамот
брусника
виноград
вишня
говения или конфетное дерево
грейфрут
груши
гуаява
дыня
Калина
карамбола
кариса
киви
кизил
клемантины
клубника
клюква
кумкват
кэроб
лайм
лимон
личи
малина
манго
мангостин
мандарины
маракуйя пасифлора
морошка
нектарина
нони
облепиха
оливы
папайя
персик
питайя
рамбутан
слива
уме
фейхоа
физалис
финики
хурма
цитрусовые (все- мандарины, апельсины, грейфрут, этрог)
черешня
черника
чудо-ягода
шиповник
юдзу
яблоки

каперсы
маслины