всё про
Масла Орехи Семена
вкусные полезные нужные
Кешью - (Anacardium occidentale), дерево, плод которого является ценным продуктом питания.

Кешью является богатейшим источником полезных минералов. В этом орехе сосредоточены марганец (в большей степени), калий, медь, железо, магний, цинк и селен.

Помимо всего вышеперечисленного, кешью богат и такими важными витаминами, как пантотеновая кислота (витамин В5), пиридоксин (витамин В6), рибофлавин, тиамин и витамин В-1, которые стимулируют метаболизм белков, жиров и углеводов на клеточном уровне, улучшая обмен веществ и пищеварение.

Кроме того, кешью содержит небольшое количество редкого антиоксиданта ксантина, который особенно эффективно улучшает зрение и глазное здоровье. Этот антиоксидант защищает глаза от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей, улучшает зрение и помогает предотвратить возрастную макулярную дегенерацию в пожилом возрасте.
Данный раздел энциклопедии находится в стадии разработки и наполнения
Фундук
Масло оливковое
Масло сизама