"ПИТАНИЕ от А до Я"
Авторский курс индивидуальной нутрициологии
от Юлии Дашевски
(часть 1)

длительность курса 3 недели
Курс "ПИТАНИЕ от А до Я" о том, как начать грамотно питаться, правильно выбирать продукты. Про осознанность, основы и логику здорового питания!
Сделайте три первых осознанных шага к правильному питанию и здоровью
1
Продиагностируйте свой организм
2
Узнайте основы здорового питания и гигиены продуктов
3
Будьте здоровыми!

Автор курса - Юлия Дашевски
Нутрициолог, специалист практической диетологии и лечебного питания Рамбам
Запутались в модных диетах и противоречивой информации о питании от миллиона экспертов? Молоко, мясо, смузи, палеодиеты? Курс создан для того, чтобы научить вас с самых основ быть здоровыми не только благодаря умению правильно выбирать продукты.
Программа курса (для всех тарифов)*
1 урок
"Диагностика организма"
  • сможете провести самодиагностику своего состояния, а также членов своей семьи
  • поймете на что обращать внимание и какие сигналы даёт нам наш организм
  • узнаете какие шаги можно предпринять в восстановлении организма самостоятельно, без специалистов
2 урок
"Кухня/Обработка/Гаджеты""
  • вы узнаете о способах обработки продуктов с максимальным сохранением нутриентов
  • познакомитесь с кухонными гаджетами, с которыми готовить в удовольствие, просто, легко, а главное полезно
3 урок
"Все о продуктах питания и даже больше!"
  • принципы замены вредных продуктов на полезные
  • органика, что это такое? Разбираемся
  • изучаем, каким образом повысить лечебные свойства продуктов в ежедневном рационе
4 урок
"Усвоение пищи - важный принцип здоровья"
  • приходим к пониманию как часто можно употреблять одни и те же продукты
  • перерывы между приемами пищи при различных диагнозах
  • профилактика болезней с помощью здорового меню
  • простые законы употребления пищи, проверенные годами и практикой пациентов Юлии
5 урок
"Гигиена продуктов и не только"
  • боремся с нитратами в продуктах
  • неочевидная гигиена кухонной утвари
  • устраняем риск заражения паразитами через небезопасные продукты, учимся простым правилам
6 урок
"Хранение и полезная заготовка продуктов"
  • грамотное хранение продуктов
  • изучаем правила ферментации
  • вакуумация
  • квашение, что так важно не упустить?
  • дегидрация, лучший способ запастись сезонными овощами и фруктами
7 урок
"Вредная еда"
  • как съесть вредное, чтобы извлечь пользу
  • ядовитые и вредные продукты
  • регулярный детокс
  • аптечка
  • правила безопасности
8 урок
"Проростки/Смузи"
  • понятие и правила смузи для детей и взрослых
  • рецепты смузи
  • проростки и их целебные свойства
  • микрозелень и способы употребления
9 урок
"Принципы меню"
  • принципы ежедневного меню
  • основные принципы рациона
  • принципы замещения продуктов в меню
  • детские завтраки и ланч-боксы
10 урок (бонусный) в текстовом формате

"БАДы- важные рекомендации"
  • общие рекомендации для всех!
  • профилактика и важные особенности употребления основных добавок
Отзывы участников проектов Юлии
Людям с проблемами ЖКТ (также имеющим
хронические диагнозы)
Врачам диетологам, гастроэнтерологам,
косметологам
Для кого этот курс?
Кому он будет полезен?
Мамам, которые хотят научиться правильному и cбалансированному питанию для ребёнка (полезные завтраки для детей/ланч-боксы в школу и т.д)
Если вы хотите научиться готовить просто и легко, а главное полезно!
Приверженцам здорового образа жизни, кому не безразлично что есть, как и в каких случаях
Пакеты участия
Тариф №1 - 7 200₽
  • 9 видео-уроков с домашними заданиям без обратной связи
  • Два прямых эфира с Юлией (с возможностью задать вопросы)
  • Доступ в закрытую группу с обратной связью от Юлии и команды
  • Книга в подарок «Просто вкусно и полезно-проверено Юлией Дашевски»
  • Бонус - вебинар от приглашенного эксперта Елены Зеленяк "Все секреты закваски и правильного хлеба"
  • Бонус -вебинар «Праздничный Стол».
*возможна оплата в рассрочку
** есть льготное место! (пишите на почту)
участвовать
Тариф №2 - 9 800₽*
  • 9 видео-уроков с домашними заданиями
  • ОДИН прямой эфир с Юлией (с возможностью задать вопросы)
  • Доступ в закрытую группу с обратной связью от Юлии и команды
  • Книга в подарок «Просто вкусно и полезно-проверено Юлией Дашевски»
  • Бонус - живой вебинар от приглашенного эксперта Елены Зеленяк "Все секреты закваски и правильного хлеба"
  • Бонус -вебинар «Праздничный Стол».
*возможна оплата в рассрочку
участвовать
Тариф №3 - 11 200₽*
  • 9 видео-уроков с домашними заданиями
  • ДВА прямых эфира с Юлией (с возможностью задать вопросы)
  • Доступ в закрытую группу с обратной связью от Юлии и команды
  • Книга в подарок «Просто вкусно и полезно-проверено Юлией Дашевски»
  • Бонус - живой вебинар от приглашенного эксперта Елены Зеленяк "Все секреты закваски и правильного хлеба"
  • Бонус -вебинар «Праздничный Стол»
*возможна оплата в рассрочку
участвовать
Вы оставляете заявку на участие в курсе
"Питание от А до Я".
Набор на курс сейчас закрыт, но вы можете оставить заявку на следующий поток. Мы вышлем всю информацию, когда откроем набор. Спасибо!
На указанный email Вы получите письмо со всеми подробностями. Проверяйте папки СПАМ и реклама.
*по вопросу подбора тарифа можете написать на почту ns.briut@gmail.com
Часто задаваемые вопросы
Как проходит курс?
Перед началом курса мы вышлем вам на почту расписание выхода уроков. Вы их будете получать на свою почту gmail и сможете просматривать в удобное для вас время. Если в вашем пакете предусмотрена обратная связь, вместе с расписанием вы получите ссылку на закрытую группу в Фейсбук, в которой мы и будем общаться. Доступ к группе и прямым эфирам сохранится также до 31 октября.
На какое время предоставляется доступ к урокам и другим материалам курса?
Все уроки будут в доступе до 31 октября, вы сможете их переслушивать не один раз. Бонусные вебинары (если они есть в выбранном вами пакете) доступны к просмотру в течение 5 дней.
Смогу ли я пересматривать уроки и нужно ли устанавливать какие-то программы?
Вы сможете пересматривать уроки столько, сколько вам нужно будет. Дополнительно ничего устанавливать не нужно. Каждый урок будет приходить вам на почту gmail (поэтому мы попросим вас зарегистрировать такую почту, если ее еще нет у вас).
Какие условия рассрочки?
При оплате в рассрочку, платежи разбиваются на два - первый платеж примерно 60% от суммы пакета оплачивается сразу, и остаток - до 9 сентября (по индивидуальному запросу возможна небольшая отсрочка второго платежа).
Во время курса вы получите знания, которые помогут укрепить иммунитет, повысить качество жизни и здоровья как своего так и своей семьи
Вы научитесь самостоятельно выбирать продукты
Узнаете об основных БАДах для поддержания здоровья
Научитесь готовить здоровые блюда
Получите знания на тему кулинарии и правил приготовления еды
Отзывы
Курс Юлии Дашевски "ПИТАНИЕ от А до Я" за 3 недели,
научит вас, как питаться правильно и осознанно, понимать и слушать свой организм, легко и последовательно придерживаться здорового питания каждый день!
Write Close
Close
Задать вопрос по курсу