Есть секретный продукт, который помогает мамам оставаться красивыми, а детям умными.
Это лецитин.

Лецитин помогает усваивать жирорастворимые витамины (А, D, E, K). А этого более чем достаточно, как для красоты и здоровья кожи и волос, хорошего зрения, правильной работы печени, так и для мозга.

Он входит в состав оболочек нервных волокон, а значит обеспечен ясный ум и спокойные нервы (для проверки дневников и во время выполнения семьёй домашнего задания☺), отсутствие бессонницы и усталости.
Профилактирует простудные и грибковые заболевания т.к. входит в состав оболочек всех клеток, а значит защищает клетки и ЖКТ, в том числе.

Учавствует в жирообменных процессах.
Является незаменимым для некоторых детоксикационных работ. А так же хороший маркер на наличие паразитов у детей. Вирусы, грибки, бактерии его страшно не любят и если ребенка тошнит от лецитина, то это сигнал.

В общем, много хвалебных од можно петь этому веществу и продуктам в которых оно содержится: яичный желток (на греческом лецитин – это «яичный желток»), финики, семена подсолнуха, соя, оливки, икра, жирные кисломолочные продукты.
Если вы выбираете его прием в виде БАДа, то убедитесь, что по составу он чистый, в виде гранул (порошка) но не в капсулах и не жидкий.
В современной экологии только правильного питания и достаточного количества воды, порой, мало, при нагрузках важно дополнять рацион такими полезными биологически-активными добавками и концентратами, чтобы справляться с трудностями было проще.

У лецитина есть противопоказание – камни в желчном пузыре, при их наличии его следует начинать употреблять в маленькой дозировке под наблюдением специалиста.