РИС

Чтобы смотреть данную лекцию, вам необходимо приобрести доступ по ссылке FOODCLUB 2 сезона (весна + лето). Либо войти в свой профиль по кнопке ВХОД в меню сайта

Водоросли

Водоросли хорошо добавлять в крупяные каши, супы, овощные рагу.Например, знаменитую нашу кашу Коко можно варить на ламинарии, а затем её выкинуть (водоросль, не кашу)) ), все полезные вещества водорослей напитают кашу. Предлагаем вам знакомиться с водорослями постепенно. Если делаете салат из морской капусты, то начните с 1-3 ст.л. в неделю, если добавляете в блюда во […]

Тофу

Пожалуй, самый распространенный у нас продукт из сои 👉 это ТОФУ. Особенно популярен у вегетарианцев, постящихся и приверженцев ЗОЖ. Тофу — питательный и экономичный белковый продукт. В то же время он низкокалориен, почти не содержит жира и углеводов.⠀Кстати, хоть и ассоциируется тофу с японской кухней, 🥡 а все-таки его родина — Китай, где он появился […]

Need Help?