Этот курс вообще заставляет очень сильно задуматься не только над своим питанием, но и над своей жизнью в целом. Ведь в нем не только про питание, но и про энергию, эмоции, то с чем человек постоянно живет. А это значит нужно работать не только над питанием, но и над собой (причем это в первую очередь, в частности я себя имею в виду), над пересмотром своих прежних привычек и своего существования. Я бы сказала, что курс даже немного философский. Лично для меня оказался сложноват, потому что у меня параллельно шел курс «Питание от А до Я» и приходилось все это обилие новой для меня информации как-то уложить по полочкам в своей голове. При этом начала я знакомство с Юлией с осеннего курса «Детокс» (который тоже логично было бы прослушать после «Питания…»). И вот это конечно вызывало у меня некоторые нестыковки.
Со временем, конечно, у меня все уложится в голове, но думаю, что логичнее курс по «Энергетическому питанию» проходить после других курсов, азов так сказать (это лично мое мнение, сужу по себе).
Но я очень благодарна всем, и организаторам и самим слушателям, с которыми мы общались в группах, что делились опытом, советами, рецептами, отвечали на вопросы. Это очень полезно для всех, общение в таких группах. И я очень благодарна, что группы по «Сообществу выпускников» и «Энергетическому питанию» сохранились. Я периодически возвращаюсь и перечитываю все вопросы и ответы.
Курс «Энергетические питание» позволил как-то по новому посмотреть на те продукты, которые я раньше готовила, а теперь, еще и благодаря книге, стараюсь придерживаться новых рекомендаций, готовить по рецептам из книг, иногда привношу свои элементы, учитывая опять же опыт других и свои полученные знания. Сначала думала, что прослушаю только курс «Детокс» и на этом остановлюсь ))) Но… не тут то было — и вебинары некоторые прошла, и до Энергетического питания добралась ))) Люблю узнавать что-то новое, и курсы Юлии в этом деле очень помогают, спасибо.
Очень замечательно, что есть дополнительные материалы к курсу в виде презентаций, календарей и таблиц. Это все помогает очень сильно. До начала следующего курса хочу все прослушанные курсы еще раз повторить, пересмотреть свои конспекты, записи и пометки, и думаю, что дальше будет проще вникать в новую информацию.
Еще раз спасибо за интересный и познавательный курс, спасибо Юлии и команде — вы все делаете очень благородное дело! Успехов вам и удачи! А самое главное — здоровья!